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CALISTHENICS & STREET WORKOUT

COME ALLENARE LE SKILLS?

COME ALLENARE LE SKILLS? Un concetto fondamentale da tenere in considerazione quando si vogliono allenare le Skills del Calisthenics è il concetto di buffer. Il buffer indica che ogni sessione d’allenamento non deve essere portata a cedimento muscolare, ma bisogna considerare il cedimento tecnico, ovvero la perdita di qualità del Leggi tutto…

Di Mighty Gym, 10 mesi10 mesi fa
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