Cos’è il Calisthenics Il Calisthenics è un’attività motoria che permette, attraverso l’esercizio a corpo libero, di utilizzare il peso corporeo e la forza di gravità come resistenza per migliorare le qualità muscolari, la mobilità articolare e lo sviluppo della forza. Nel Calisthenics si allenano sia esercizi dinamici che isometrici chiamate “skills”, alcune condivise con la […]