STREETLIFTING

Lo Streetlifting è un nuovo sport di forza nato in Russia e solo negli ultimi anni è diventato più popolare con la creazione, nel 2018, della Federazione Internazionale di Street lifting (International Street lifting Federation). Esso consiste in un allenamento mirato allo sviluppo della forza massimale e forza resistenza su Leggi tutto…

ENDURANCE & STRENGTH

ENDURANCE & STRENGTH L’Endurance & Strength, è un ramo del Calisthenics che sta diventando sempre più popolare tra gli appassionati di questo sport. L’obiettivo cardine non è lo sviluppo delle skills, ma il miglioramento della forza e resistenza muscolare utilizzando gli esercizi base del Calisthenics, quali push up, pull up, Leggi tutto…