Cos’è l’allenamento Full Body? Il full body è un sistema di allenamento con lo scopo di coinvolgere, per ogni seduta di allenamento, più gruppi muscolari possibili. Questo permette di ottenere una crescita muscolare in maniera omogenea, rendendo il fisico molto armonioso poiché non trascura nessun gruppo muscolare in ogni seduta di allenamento. A differenza dell’allenamento […]
PANCA PIANA
22 Ottobre 2019
25 Luglio 2019
POWERLIFTING
Cos’è? Il Powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nell’esecuzione di tre alzate fondamentali: SQUAT, PANCA PIANA e STACCO DA TERRA. Il termine equivale ad “ALZATA DI POTENZA”, infatti tale sport comporta lo sviluppare della forza massimale Nato dal sollevamento pesi olimpionico, il quale, a differenza del Powerlifting, si focalizza […]
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