Nell’articolo precedente abbiamo parlato di cosa sono le skills del Calisthenics, e abbiamo detto che occorre allenarsi in progressione per poterle migliorare. Come dice la parola stessa la progressione è un aumento della difficoltà della skill che si sta allenando, fino ad arrivare alla sua forma completa. Essendo le skills esercizi a carico libero, per […]