Skills del Calisthenics Il Calisthenics è un’attività motoria che permette, attraverso l’esercizio a corpo libero, di utilizzare il peso corporeo e la forza di gravità come resistenza per migliorare le qualità muscolari, la mobilità articolare e lo sviluppo della forza. In particolare nel Calisthenics l’obiettivo principale è quello di sviluppare le cosiddette “skills” (abilità). Queste […]