ENDURANCE & STRENGTH L’Endurance & Strength, è un ramo del Calisthenics che sta diventando sempre più popolare tra gli appassionati di questo sport. L’obiettivo cardine non è lo sviluppo delle skills, ma il miglioramento della forza e resistenza muscolare utilizzando gli esercizi base del Calisthenics, quali push up, pull up, dips, muscle up, squat jump, […]
calisthenics
26 Luglio 2019
24 Luglio 2019
CALISTHENICS
Cos’è il Calisthenics Il Calisthenics è un’attività motoria che permette, attraverso l’esercizio a corpo libero, di utilizzare il peso corporeo e la forza di gravità come resistenza per migliorare le qualità muscolari, la mobilità articolare e lo sviluppo della forza. Nel Calisthenics si allenano sia esercizi dinamici che isometrici chiamate “skills”, alcune condivise con la […]
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