Streetlifting
Streetlifting
Lo Streetlifting è un nuovo sport di forza che consiste in un allenamento mirato allo sviluppo della forza massimale e forza resistenza su esercizi come:
- Muscle up
- Pull ups
- Dips
- Squat
Benefici
I benefici principali del Streetlifting consistono nell’aumento della potenza e della forza; l’aspetto interessante di questo sport è che può essere integrato anche nell’allenamento di tutti i giorni con evidenti guadagni nella crescita muscolare.- aumento della forza
- aumento della potenza
- maggiore massa muscolare
- maggiore densità ossea