Fitness & Bodybuilding

Il dizionario di inglese definisce la parola fitness come “buona salute”. Se si parla con un professionista del settore palestre, dirà che il fitness è un insieme di caratteristiche psico-fisiche che se presenti in un individuo, fanno sì che esso sia in un buono stato di forma fisica e mentale. Il Bodybuilding o cultura fisica, è lo sport che tramite l’uso di carichi e un’alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione e struttura corporea, con l’aumento della massa muscolare, dove le finalità sono puramente estetiche che di carattere prestazionale.

Benefici

Si può parlare di fitness a 360° indicando tutte quelle caratteristiche psico-fisiche che migliorando insieme offrono un quadro di buona salute e maggior benessere: