Endurance & Strength

L’Endurance & Strength, è un ramo del Calisthenics che sta diventando sempre più popolare tra gli appassionati di questo sport.

L’obiettivo cardine non è lo sviluppo delle skills, ma il miglioramento della forza e resistenza muscolare utilizzando gli esercizi base del Calisthenics, quali push up, pull up, dips, muscle up, squat jump, pistol e altri ancora, offrendo in allenamento stimoli differenti, con risultati estetici molto evidenti.

Benefici

L’Endurance & Strength sta diventando molto popolare poiché permette ad un numero più ampio di persone, di qualsiasi età, di approcciarsi al corpo libero con un metodo di allenamento più orientato al Fitness adattandolo alle diverse esigenze e gusti dei praticanti.