Questa sezione è suddivisa in categorie appartenenti al mondo del fitness, dove troverai articoli inerenti all’esecuzione degli esercizi, allo sviluppo delle skills, alla programmazione per lo sviluppo della forza, ipertrofia muscolare e del benessere psico-fisico generale.

Calisthenics & Street Workout

Il Calisthenics è un’attività motoria che permette attraverso l’esercizio a corpo libero di utilizzare il peso corporeo e la forza di gravità come resistenza per migliorare le qualità muscolari, la mobilità articolare e lo sviluppo della forza.

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planche ring

Endurance & Strength

disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nell’esecuzione di esercizi a corpo libero (PULL UP, DIPS, MUSCLE UP, PISTOL … ) con l’obiettivo di esprimere al meglio lo sviluppo della forza e della resistenza muscolare, con risultati estetici molto evidenti.

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Powerlifting – Street Lifting

Il Powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nell’esecuzione di tre alzate fondamentali: SQUAT, PANCA PIANA e STACCO DA TERRA.

Lo Street Lifting è una disciplina con finalità simili al Powerlifting, cioe’ lo sviluppo della forza, ma basato su esercizi madre del corpo libero, quali: PULL UPS, DIPS, MUSCLE UP e PISTOL.

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Fitness & Bodybuilding

Un mix di articoli dedicati al Fitness e al Bodybuilding, oltre al benessere psico-fisico generale orientato ad un allenamento funzionale e completo a 360°.

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