I NOSTRI OBIETTIVI

"La FORZA è nulla senza CONTROLLO"

Risultati

creare atleti a livello competitivo e amatoriale in diverse discipline sportive.

Qualita'

rilasciare guide qualitative sulle metodologie e programmi aiutarti a ottenere il fisico che hai sempre sognato.

Blog

una raccolta di articoli disponibile sul nostro Blog sul mondo dello sport e del benessere

IL NOSTRO TEAM ATLETI

"L'unico limite è quello che poni a te stesso"

ANDREA RUSSO

CALISTHENICS SKILLS

campionessa italiana (ancora in carica) per due volte consecutive (Burningate Freestyle Femminile)

deadlifit - powerlifting

EMANUELE PALILLA

STREET LIFTING - POWERLIFTING

preparatore atletico e atleta di Calisthenics Strength / Street Lifting e Powerlifting.

GIUSEPPE CURRENTI

CALISTHENICS SKILLS

classificato nel top 8 degli italiani 2019 (Burningate Freestyle Maschile) e vincitore in diverse competizioni

BARBARA PALUMBO

EMDURANCE & STRENGTH

3° classificata agli italiani 2019 svolti presso il Rimini Wellness (Burningate Endurance Femminile)

ANDREA PENSABENE

ENDURANCE & STRENGTH

2° classificato agli italiani 2019 svolti presso il Rimini Wellness (Burningate Endurance Maschile)

COSA DICONO DI NOI

Cio' che conta è la QUALITA' non la QUANTITA'
Giovanni La Torre

Giovanni La Torre

ottima palestra con istruttori preparati e disponibili.

Maria Grazia Campo

Maria Grazia Campo

La perfezione fatta palestra 😃❣️

Sarah Bukkery

Sarah Bukkery

ottima palestra, istruttori attenti, presenti, preparati, gentili, disponibili
Top quality 💪💪💪💪

Blog

Tutti i nostri articoli sul mondo dello sport

METODO LADDER

METODO LADDER Metodo di allenamento adatto per aumentare il numero di ripetizioni di un determinato esercizio. Bisogna aumentare o diminuire le ripetizioni per SET mantenendo un recupero basso. Esempio – 20” di recupero per SET Leggi tutto…